Baby Ernährung - Gesunde Ernährung von Säuglingen

Die gesunde Baby Ernährung oder Säuglingsernährung ist besonders wichtig. So wie Frauen während der Schwangerschaft auf ihre Ernährung geachtet haben, so sollten diese Mütter nun auf die Ernährung Ihres Babys viel Wert legen. Säuglinge haben aufgrund ihres Wachstums einen zwei- bis dreimal höheren Energiebedarf als Erwachsene. Der Flüssigkeitsbedarf ist auch größer, da die Nieren noch nicht voll ausgereift sind. Über die Atmung und die Haut geht mehr Flüssigkeit verloren. Der Eiweißbedarf ist ebenfalls größer und der Fettanteil der Nahrung sollte bis zu 50% hoch sein. Aus diesen und weiteren Gründen sollten Babys in der ersten Lebensphase nur mit natürlicher Muttermilch oder speziellen Babyprodukten ernährt werden. Die Baby Ernährung muss ungewürzt und salzarm sein, damit diese optimal den Bedürfnissen des Säuglings entspricht.

Gesunde Baby Ernährung ab dem 7. Monat

Meistens reicht die gesunde Baby Ernährung mit der Muttermilch allein nur im ersten halben Jahr. Ab dem siebten Monat sollten die Milchmahlzeiten daher ergänzt werden. Diese salz- und zuckerarme Beikost sollte nicht scharf gewürzt werden. Beikost enthält definierte Mindestmengen an Vitaminen und Mineralstoffen sowie Höchstmengen an Fett und Kohlenhydraten. Ziel ist es, die komplette Umstellung auf feste Nahrung vorzubereiten. Mit dem Durchbruch der Zähne wird die Auswahl der Babynahrung um Lebensmittel mit fester Konsistenz erweitert. Ab dem ersten Lebensjahr können Kleinkinder nach und nach prinzipiell dasselbe essen wie Erwachsene, dann gibt es also keine spezielle Baby Ernährung mehr.

Fazit zur Baby Ernährung

• Baby Ernährung mit Muttermilch das erste halbe Jahr
• Ergänzung spätestens ab dem 7. Monat durch geeignete Babynahrung
• Die Beikost sollte salz- und zuckerarm sein, nicht scharf gewürzt
• Ab 1. Lebensjahr nach und nach keine spezielle Baby Ernährung

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