Gerade in der Weihnachtszeit wird viel Süßes und Ungesundes gekauft, verschenkt und konsumiert. Es fängt mit dem Adventskalender mit Schokolade an, geht am Nikolaustag mit Süßigkeiten im Stiefel weiter und erreicht Heiligabend seinen Höhepunkt unter dem Weihnachtsbaum. Natürlich werden auch mehr oder weniger gesunde Plätzchen gebacken und typisches Obst wie Mandarinen, Nektarinen und Apfelsinen gegessen. [...]

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Wer an Kraftsport und Bodybuilder, oder an Muskeln ganz allgemein denkt, hat meistens eher ein Fitnessstudios vor dem geistigen Auge, als eine Küche oder einen Teller voll Essen. Dabei ist mit mehr als 60% die Ernährung einflussreicher auf den Muskelaufbau als das eigentliche Krafttraining selbst. Eine ausgewogene und vor allem besonders eiweißreiche Ernährung ist also [...]

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Voller Euphorie auf die Bewältigung von einigen hundert Höhenmetern sind Sie auf dem Weg zum Gipfel des Berges, mit der Freude auf eine fantastische Panoramaaussicht… Doch kurz vor dem Ziel knickt Ihr Fuß auf dem steinigen Gelände um. Ein Bänderriss, der oft mit dem Umknicken des Fußes einhergeht, ist eine der häufigsten Sportverletzungen. Wie es [...]

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Aktivurlaube haben über die letzten Jahre hinweg stark an Beliebtheit zugenommen. Fit werden im Urlaub, beziehungsweise fit bleiben während des Urlaubs heißt die Devise. Demzufolge gibt es immer mehr Reiseveranstalter, die Sporturlaube bis hin zu richtigen Trainingscamps anbieten. Im Folgenden präsentieren wir drei der schönsten Urlaubsdestinationen, die tolle Trainingsmöglichkeiten, als auch unvergesslichen Urlaubsmomenten garantieren. Mallorca [...]

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So langsam wird es Sommer und die angenehmen Temperaturen laden zu Aktivitäten an der frischen Luft ein. Die sommerlich-leichte Bekleidung bringt dann einiges im wahrsten Sinne des Wortes ans Tageslicht: Durch kurze Hosen, kurzärmelige Hemden oder oberkörper-freie Freizeitaktivitäten, wie Sonnen und Schwimmen, kommen die Folgen des sehr langen Winters unschön zum Vorschein. Je nachdem wie [...]

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Wenn ein Baby geboren wird verändert sich schlagartig von heute auf morgen das Leben der Eltern. Neben der Freude ist jedoch oft die Sorge von Vätern und Müttern um die Gesundheit und das Wohlergehen des Babys fast genauso groß. Liebe, Fürsorge und Geborgenheit sind dabei für die Entwicklung des kleinen Menschen genauso wichtig wie eine [...]

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Arbeitnehmer in Deutschland haben sich im letzten Jahr häufiger krank gemeldet als im Jahr 2011. Damit setzt sich laut dem Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse leider der Trend der Vorjahre fort. Dabei ist der Krankenstand weiterhin zwischen Ost- und West-Deutschland sehr verschieden, sowie zwischen den Bundesländern. Arbeitnehmer im Osten Deutschlands sind häufiger krank gemeldet als im [...]

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Beim Thema Gesundheit und Augen denken die meisten Menschen sofort an Möhren, Karotten oder Orangen. Das ist zwar grundsätzlich richtig, aber inzwischen ist die Wissenschaft einen Schritt weiter. Heute weiß man, dass das menschliche Makula-Pigment im Auge nicht aus Beta-Carotin besteht, sondern aus Lutein und Zeaxathin, die jedoch Abkömmlinge davon sind. Daher ist es eher [...]

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Dieses Jahr steht bei der Weltgesundheitsorganisation (WHO) das Thema Bluthochdruck im Mittelpunkt vom Weltgesundheitstag (WGT) 2013. Viele Menschen nehmen Bluthochdruck leider nicht ernst genug, bzw. wissen nicht, dass sie daran erkrankt sind. Dabei handelt es sich um eine ernstzunehmende Krankheit, an der weltweit jeder dritte Erwachsene leidet. An Bluthochdruck starben 2010 mehr als neun Millionen [...]

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Der aktuelle Pferdefleisch-Skandal weitet sich aus und wird medienwirksam überall aufgegriffen. Zurecht. Lebensmittel sind auf jeden Fall ein Thema, das jeden Verbraucher betrifft und auf hohes Interesse stößt.  Der Vertrauensverlust der Verbraucher wird ständig größer was die Angaben auf Lebensmitteln betrifft. Verbraucher misstrauen sogar Kennzeichnungen von namhaften Herstellern und Marken, bzw. auch Produkten die offensichtlich [...]

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