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	<title>Fitness, Ernährung &#38; Gesundheit</title>
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		<title>Senf ist appetitanregend und verdauungsfördernd</title>
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		<pubDate>Thu, 10 May 2012 13:36:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[In jedem Haushalt bzw. Kühlschrank ist mindestens eine Sorte Senf zu finden. Wenn man von Senf spricht, meint man folglich ganz klar das Glas oder die Tube mit Senf als Paste, auch Tafelsenf genannt. In Deutschland ist mittelscharfer Senf, der Delikatess-Senf, am beliebtesten. Er wird gerne zur Bockwurst, Grillwurst, Salami oder Leberwurst gegessen, aber auch [...]]]></description>
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		<title>116 117 ist die neue deutschlandweite Telefonnummer für den ärztlichen Bereitschaftsdienst</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 08:23:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wie es der Volksmund immer so schön sagt: „Immer wenn man einen Arzt braucht ist keiner da!“. Da ist natürlich was wahres dran, da Erkrankungen keine Sprech- oder Öffnungszeiten von Ärzten und Praxen kennen. In akuten Notfällen ist natürlich weiterhin die Notrufnummer 112 zu wählen. Die neue bundesweit einheitlichen Rufnummer für den ärztlichen Bereitschaftsdienst der [...]]]></description>
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		<title>Gesund leben und Geld sparen bei der Krankenversicherung</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 11:22:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Gesundheit ist ein hohes Gut und quasi Ihre Kapitalanlage. Gesunde Menschen leben nicht nur länger, sondern können insbesondere bei Versicherungen bares Geld sparen. Beispielsweise bei der  Krankenversicherung spielt der Gesundheitszustand und die Lebensweise eine große Rolle, neben Alter und Geschlecht, was den Beitragssatz angeht. So bekommen Sie als Nichtraucher und als jemand der auch nur [...]]]></description>
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		<title>Lebensmittel richtig aufbewahren und lange genießen</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 13:00:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[In den letzten Wochen waren immer wieder Berichte im Fernsehen oder Radio und in Zeitschriften oder Tageszeitungen rings um das Thema &#8220;Zu viele noch essbare Lebensmittel landen in der Mülltonne&#8221;. Dabei gibt es grundsätzlich 3 Hauptprobleme, die eigentlich leicht zu lösen sind, zumindest bei jedem privaten Haushalt. Fakt ist, das ein hoher Anteil an (angeblich) [...]]]></description>
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		<title>Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch Ernährung minimieren</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Feb 2012 10:48:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Herz-Kreislauf-Erkrankungen (HKL-Erkrankungen) werden häufig auch als Zivilisationskrankheiten bezeichnet. Grundsätzlich fallen darunter fast alle Erkrankungen vom Herz und den Blutgefäßen des Blutkreislaufs. Neben Depressionen und Allergien gehören auch Herzinfarkte und Bluthochdruck zu den Krankheiten des 21. Jahrhunderts. Mit ausreichend täglicher Bewegung, es darf auch gerne regelmäßiger Sport sein, und der richtigen Ernährung, die möglichst reich an [...]]]></description>
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		<title>Fitnessgeräte für zuhause – dem Schweinehund den Kampf ansagen</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 10:03:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nicht jeder hat regelmäßig die Lust oder überhaupt die Zeit in ein Fitnessstudio zu gehen, um auf diese Art seinem Körper etwas Gutes zu tun. Hat man direkt bei sich zuhause ein Fitnessgerät, fällt es einem womöglich sehr viel leichter den Schweinehund zu überwinden, denn lange Wege müssen nicht zurückgelegt werden, um schnell eine kurze [...]]]></description>
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		<title>So kommen Sie gesund und glücklich durch die dunkle Jahreszeit</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 10:13:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Besonders im Winter, der kalten und dunklen Jahreszeit, sind wir Menschen anfällig für Erkrankungen wie Schnupfen, Heiserkeit und Depressionen. Dann kommen noch Eis- und Schneeglätte hinzu, die für Fußgänger, Fahrrad- und Autofahrer unterschiedlich gefährlich oder problematisch sein können. Neben der richten Ernährung mit ausreichend Vitaminen durch Obst und Gemüse, sowie genügend Bewegung and der frischen [...]]]></description>
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		<title>Versandapotheken: Gut und günstig</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 14:06:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bequemer Lieferservice Deutsche Versandapotheken dürfen Jahr für Jahr mehr zufriedene Neukunden begrüßen. Und das aus gutem Grund: Auf diesem Weg kann zum Beispiel jeder, der einen grippalen Infekt erwischt hat, ganz bequem zu seiner fiebersenkenden Medizin kommen &#8211; ohne auch nur einen Fuß vor die Tür setzen zu müssen. Auch chronisch Kranke ersparen sich mit [...]]]></description>
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		<title>Was tun bei Schlafstörungen und innere Unruhe</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 14:21:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Natürlich zu einer ruhigen Nacht Viele Menschen leiden in dieser bekanntermaßen unruhigen und hektischen Zeit an Schlafstörungen, was für die Gesundheit zu einer großen Belastung werden kann. Man ist gereizt und unausgeglichen. Der Mensch wird anfälliger für Infekte aller Art, da dauerhafter Schlafmangel zu einer Schwächung des Immunsystems führt. Der Körper kann sich durch die [...]]]></description>
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		<title>Stevia – der Zuckerersatz ohne Reue in der EU zugelassen</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Nov 2011 13:22:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die süße &#8220;Wunderpflanze&#8221; Stevia ist ab dem 2. Dezember 2011 in der EU zugelassen. Endlich könnte man sagen, da Steviablätter in vielen Ländern wie Japan oder den USA schon länger als Zuckerersatz verwendet werden. Die Strauchpflanze Stevia hat die bis zu 300-fache Süßkraft von Zucker und ist für Diabetiker geeignet, da sie einen natürlichen Süßstoff [...]]]></description>
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		<title>Was ist eine Sorbitunverträglichkeit?</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 13:25:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sorbit kommt in natürlichen Lebensmitteln vor, wie z.B. in Weintrauben, Pflaumen, Aprikosen, Birnen, Äpfeln und Trockenfrüchten, sowie als Lebensmittelzusatz zur Süßung und ist daher in fast allen Kaugummi, Bonbons und Zahnpflegeprodukten zu finden. Dann ist es jedoch kennzeichnungspflichtig und als E 420 bei den Zutaten aufgeführt. Die industrielle Herstellung erfolgt aus Mais- und Weizenstärke. Sorbit [...]]]></description>
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		<title>Gesundes Abnehmen</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Sep 2011 18:02:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wer träumt nicht davon, einen schlanken Körper zu haben? Viele Menschen bringen zu viel Gewicht auf die Waage. Sie fühlen sich deswegen unwohl in ihrem Körper und probieren immer neue Diäten aus. Doch nicht nur, dass die Betroffenen sich zu dick fühlen, sondern Übergewicht schadet auch der Gesundheit. Auf Dauer können sich daraus zahlreiche Krankheiten [...]]]></description>
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		<title>Fenchel: Gewürz- und Heilpflanze zur Verdauungsanregung und für frischen Atem</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Aug 2011 11:13:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Fenchel ist eine inzwischen weltweit verbreitete Gemüse-, Gewürz- und Heilpflanze und gehört zur Familie der Doldenblütler. Es gibt verschiedene Arten mit dementsprechend verschiedenen Einsatzmöglichkeiten. Der Fenchel ist im Allgemeinen gesund und schmeckt gut, zumindest wenn man den süßlichen anisähnlichen Geschmack mag. Oft ist Fenchel als Gewürz in Brot enthalten und wird daher auch Brotsamen oder [...]]]></description>
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		<title>Vergesslich oder dement? Klar im Kopf mit Polyphenolen!</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Aug 2011 09:42:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dr. Michaela Döll</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für das Nachlassen geistiger Leistungsfähigkeit aber auch jenes für neurodegenerative Erkrankungen (Morbus Alzheimer, Morbus Parkinson) an. Obgleich die genauen Vorgänge, die hierbei eine Rolle spielen noch immer nicht vollständig erfasst werden konnten mehren sich die Hinweise darauf, dass entzündliche Prozesse bei der Entstehung dieser Krankheiten eine maßgebliche Rolle spielen. [...]]]></description>
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		<title>Das natürliche Geschmackserlebnis</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jul 2011 13:14:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susanne Gavenis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Es ist vermutlich zu kaum einem Thema so viel geschrieben worden wie über unsere Ernährung, und zweifellos findet man über kaum ein anderes Gebiet so viele vollkommen widersprüchliche Aussagen. Letztlich bleibt einem oft nur, genau zu beobachten, welche Ernährungsweise einem gut tut und welche nicht, aber selbst das ist nur ein vager Anhaltspunkt, da sich [...]]]></description>
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		<title>Gemüse, Obst und Gewürze – geballte Pflanzenpower für den Tag!</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jun 2011 08:58:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dr. Michaela Döll</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Viele wissen es – die wenigsten tun es: „Five a day“ heißt die Devise: Täglich sollten wir 5 – 7 Portionen Gemüse und Obst verzehren, denn dort stecken jede Menge zellschützende bioaktive Pflanzeninhaltsstoffe drin, die u.a. die Blutgefäße schützen, den Fettstoffwechsel günstig beeinflussen, bestimmten Krebserkrankungen entgegen wirken und dazu noch die Abwehrkräfte stärken! Wer bei [...]]]></description>
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		<title>Nahrungsergänzungsmittel</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 11:42:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nahrungsergänzungsmittel werden in der gesunden Ernährung skeptisch betrachtet. Wer meint, seinem Körper damit auf sichere und einfache Weise alle nötigen Stoffe zuzuführen, übersieht leicht die Risiken der Einnahme solcher pharmazeutischer Produkte. Wer sich normal und ausgewogen ernährt, der nimmt bei der hohen Qualität der heute angebotenen Nahrungsmittel automatisch genug Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien auf. Wer [...]]]></description>
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		<title>14 Tipps gegen kalte Füße – im Winter und im Sommer mit warmen Füßen einschlafen</title>
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		<pubDate>Thu, 26 May 2011 12:38:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gehen Sie mit Socken und Wärmflasche am Bettende ins Bett? Oder legen Sie eine Decke über das Fußende? Können Sie sonst nicht einschlafen? Dann sind Sie wahrscheinlich eine Frau, und zwar eine von vielen mit diesem Problem. Frauen haben deutlich häufiger kalte Füße als Männer, nicht nur im Winter. Wahrscheinlich liegt es daran, dass Frauen [...]]]></description>
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		<title>Babyernährung</title>
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		<pubDate>Fri, 13 May 2011 10:00:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Kommt ein Baby zur Welt, dann sind die meisten Mütter stolz darauf zu stillen. Denn Muttermilch ist und bleibt das Beste was man seinem Baby in den ersten Monaten geben kann. Allerdings können nicht immer alle Frauen stillen oder aber sie wollen einfach nicht. Deswegen sind sie aber nicht zwangsläufig schlechtere Mütter. Die von der [...]]]></description>
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		<title>Arthrose mit Curry bekämpfen?</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Apr 2011 12:56:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dr. Michaela Döll</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Kurkumin ist ein gelber Farbstoff aus der Gelbwurz und Bestandteil des Curry-Gewürzpulvers. Interessante aktuelle Studien haben gezeigt, dass Kurkumin entzündungshemmend wirkt und dazu einen hohen Zellschutz bietet. Beide Wirkeffekte können im Rahmen von Gelenkerkrankungen hilfreich sein. Studien mit menschlichen Knorpelzellen haben weiterhin gezeigt, dass Kurkumin dem Untergang der Knorpelzellen entgegen wirken und dem weiteren Knorpelabbau [...]]]></description>
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		<title>Entzündungen – worauf Sie bei der Ernährung achten sollten!</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Mar 2011 07:33:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dr. Michaela Döll</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs und Altersdemenz haben nach neueren medizinischen Erkenntnissen eine gemeinsame Schnittstelle: Eine Entzündung, die völlig unbemerkt z.B. in den Blutgefäßen, den Nervenzellen oder sonstigen Körperzellen Schaden anrichten kann. Dabei kann eine solche „niedriggradige“ Entzündung aus einem akuten Entzündungsgeschehen hervorgehen, aber auch der Lebensstil spielt für das Entzündungsrisiko eine Rolle. So gibt es beispielsweise [...]]]></description>
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